डिप्रेशन को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के लिए कुछ उपाय हैं:

• योग: योग और ध्यान करने से मानसिक स्थिति में सुधार हो सकता है। सुर्य नमस्कार, प्राणायाम और मेधावी आसन डिप्रेशन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• प्राकृतिक चिकित्सा: आयुर्वेद, होम्योपैथी और अन्य प्राकृतिक उपचार भी डिप्रेशन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
• व्यायाम: नियमित व्यायाम करना भी मानसिक स्वास्थ्य को सुधार सकता है और डिप्रेशन को कम करने में मदद कर सकता है।
• सही आहार: सही आहार लेना भी मानसिक स्वास्थ्य को सुधार सकता है। खासकर विटामिन बी, डी और मिनरल्स की कमी को पूरा करना महत्वपूर्ण है।

अपने डॉक्टर से चर्चा करके और उनकी सलाह का पालन करके आप अपने डिप्रेशन को प्राकृतिक रूप से ठीक कर सकते हैं।