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पोषण के फायदे और नुकसान क्या हैं?
पोषण के फायदे:
- अच्छे पोषण से हमारे शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं जो हमें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
- सही पोषण हमारी ऊर्जा को बढ़ाता है और हमें दिनभर की गतिविधियों के लिए तैयार रखता है।
- अच्छा पोषण भोजन के द्वारा हमारे शरीर को पोषित करता है और उसे दुर्बल नहीं होने देता।
पोषण के नुकसान:
- अधिक पोषण की चीजें खाने से शरीर में वसा जमा हो सकती है जो मोटापे का कारण बन सकती है।
- कुछ लोग अधिक पोषण वाले भोजन का सेवन करने से निर्धारित मात्रा में अजीर्ण, मधुमेह या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
- कई बार अधिक पोषण से हमारे शरीर को उपचार करने के लिए अनेक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है जो हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।
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