afewanswers.com

A Few Answers에 오신 것을 환영합니다!

몇 가지 질문이 있습니까? 우리가 몇 가지 답을 가지고 있습니다.

지금 여행을 시작하고 당신의 질문에 대한 답을 찾아보세요!

전문가들은 피트니스를 어떻게 정의합니까?

전문가들은 피트니스를 다음과 같이 정의합니다:

• 피트니스는 신체적인 건강을 유지하고 증진하기 위한 활동의 종합적인 개념입니다.
• 피트니스는 규칙적인 운동, 올바른 영양섭취, 충분한 휴식 등을 포함합니다.
• 피트니스는 신체적인 측면 뿐만 아니라 정신적인 안녕과 삶의 질을 향상시키는 것으로도 이해됩니다.
• 피트니스는 목표를 설정하고 그 목표를 달성하기 위해 노력하는 노력과 의지의 표현이기도 합니다.