不安の症状は以下のようなものがあります：

• 心臓がドキドキする感じ
• 息苦しさや呼吸困難
• 手や足の震え
• 冷や汗や手のひらの汗
• 集中力が欠如する
• 睡眠障害や疲れやすさ
• 消化器系の問題、胃痛や下痢

これらの症状が継続し、日常生活に支障をきたす場合は、専門家に相談することが重要です。